サイコドラマとは、精神科医モレノによって創始されたドラマ形式を用いたグループ療法です。

普通の演劇とは異なり、初めから舞台に演じる役者がいるのではなく、参加する人々が自分自身の問題を解決するためには自分で演じます。

このドラマには脚本がなく、即興的にその場で自分が抱えている悩みを他の参加者を前に演じることで伝え、自分自身気づかなかった「自分の心の問題は一体何なのか」ということを明らかにします。

「本当はどうしたいのか」ということを、演劇で行うことによって、実生活でのストレスの軽減や、自発性や創造性、抱えていた心的葛藤の整理などが促進され、クライエント自身が気がつかなかった自他の姿を見ることの一助になるでしょう。