グループ・カウンセリングとは、同じような問題・悩みを持つ人たちが集まり、お互いを理解し、意見交換をしていく中で、問題解決の支援をしていこうというものです。

グループ・カウンセリングは1対1のカウンセリングとは違った、グループ独特の機能と特性を活用したアプローチであり、平均7～8人の小グループにセラピストが1～2人という構成で90分ほど話し合うのが一般的です。

似たような悩みを持った人たちなので、悩みを共有することができ、鏡のように他人の中に自分を見たり、自分との違いを認識したりすることで人間関係の理解、治療などがおこなわれます。

カウンセリングに対する先入観をなくし、利用しやすくするためにもグループ・カウンセリングは役立つと思います。