サラリーマンの職場環境が依然厳しいことを映すように、増加傾向にあるのが、「微笑みうつ病」と言ううつ病の一種の心の病です。

午前中はボーッとして集中できず、午後からは頑張って働く。話しかけるとニコニコと異様に愛想がよく、元気そうに振る舞いますが、実はそれは苦しくて、うつな状態を周囲に隠そうとする行為だったりします。

このような状況が続いた場合、蒸発や自殺という最悪な結果を招くことにもなりかねません。寝起きが悪い、食欲不振、眠れない、午前中集中できないなどの前ぶれがあった場合はカウンセリングを受ける必要があるかも知れません。

カウンセリングでは、自分の「自己受容」をするようなアプローチをして、「ありのままの自分で良いんだ…」といった、自分自身を受け入れると言ったアプローチが有効ではないかと考えられます。