【早く忘れたい】20代前半 ・女性

【質問】

不倫が本当に終わりました。
もう二度と会いたく無いし顔も見たく無いです。
彼にとって私は都合が良かっただけで、そして厄介になった為です。

最後に会いに行きました。
私は最後に話したかっただけなのです。
不倫がバレて私が職場を辞めなきゃいけなくなった後、この半年辛くて苦しくて大変だったけど、新しい環境で頑張って来たことを伝えたかった。

なのに早く家に帰らなきゃいけないからとあしらわれました。
もう連絡も来ません。
私は悲しさを通り越し一気に嫌いになりました。

人の人生めちゃくちゃにしておいて、自分は何も責任も取らずに普段の生活に戻る。典型的な不倫男でした。
そんな人の為に自分は苦しんでいたと思うと悔しいです。
今の彼にとって私はもうどうでもいい存在なんでしょう。

それは、私に価値が無かったからなのでしょうか。
考えれば考えるほど悲しくて涙が止まりません。
いつかこの傷が癒えることはあるのでしょうか…

心がとっても痛いです。
早く忘れるにはどうしたらいいでしょうか。

【回答】

あなたの辛い気持ちは良くわかります。
しかし過去の過ちを振り返り悲嘆しても何も解決はしないのではないでしょうか。
別れた相手は、あなたにとって大した男では無かったと思う方が良いのではないでしょうか。

そしてこの教訓を生かし、別れた男よりもっと幸せな人生を歩んでいけるんだと言う自信を持つべきだと思います。
世の中には別れた男よりもずっと素敵な男性が居ますし、またあなたにはそのような人と巡り合うチャンスもあります。
過去を振り返らずこれからの出会いを大切にし、素敵な人生を歩む資格があなたにはあります。

今後の人生を決めるのはあなた自身です。
過去を振り返らず、これからの人生を大切にしてください。

応援しております。

【彼女からすぐ怒るとよく言われ悩んでいます】30代前半 ・男性

【質問】

付き合って半年になる彼女からあなたはすぐ怒る。すぐ怒るから思っていることも言えないよと言われます。
付き合い始めたばかりの頃は価値観の違いからか怒る(言い合う)ことはありましたが、怒っていると自覚がないときでも「怒ってる」と言われてしまいます。

「最近いつ怒られたって思った?」と質問したところ、「たくさんすぎて覚えていない。内容は忘れた。」と返事がありました。
自覚がないかもしれないけど、怒られたかどうかは受け取り手の気持ちだからと…
よくあるすぐキレたり怒ったりするほうではなく、職場では「怒らなさそう」と言われてきました。

彼女だから言ってしまうこともありますが、これから先も「怒ってる」と思われながら一緒に過ごすのは嫌ですし、思っていることも言えない関係ならすぐに終わってしまうと思っています。
どうにかして自分の性格(?)が問題なのか、また無自覚で怒ってしまっているのか表情にでているのか、この状態を改善したいです。

解決のアドバイスを頂けたらいいなと思います。
どうぞよろしくお願いします。

【回答】

まず彼女があなたの何に対して怒っているのかわからないと、理由も分かりませんし直しようがないと思います。
職場では、あなたは「怒らなそう」と言われた様ですが、実際の彼女とのお付き合いではどうなのでしょうか?

同じ振る舞いをしていながら、彼女があなたのことを「怒ている」と思っているのであれば、おそらくあなたと彼女の間に感情的な不一致があるのではないでしょうか。
それは彼女のあなたに対する感情や物の捉え方ですので、あなたにはどうすることもできない部分になってくると思います。

あなたが彼女に誠意ある行動を行っているにも関わらず彼女がこのような発言をするのだとすると、それは彼女に問題がある可能性もあります。
彼女は、あなたを自分のある意味「なんでもきいてくれる存在である」と言う視点に立ち、あなたを観ている可能性もあります。
まずは、彼女が何に対してあなたのことを怒ってると感じているのか聴かないことには、問題は解決しないでしょう。

お互いがお互いを理解することこそ、必要ではないでしょうか。
応援しております。

【寂しさとの上手なつきあい方、教えてください】20代前半 ・女性

【質問】

私はいわゆる機能不全家庭で育ち、いじめにも遭って一時期ひどく精神的に不安定でした。私がどうしようもなく深い寂しさを抱えていることには、こうした原因があると思います。仲の良い友達にも、「あなたの寂しさは大きすぎて怖い」と言われたことがあります。

以前から、特に夜などに寂しくて何も手につかないような状況がよくありました。
いつか恵まれた家庭の子が幸せな子供時代に得てきただけの「寂しくなさ」を得ることができたら、解消されるものなんだろうと思っていました。

でもまったく逆で、「寂しくなさ」の経験を積み重ねれば重ねるほど、もっと寂しくなります。寂しいときに欲しいと思うような、楽しいおしゃべりや心のうちをさらけ出す対話、誰かとの肉体的な接触などなど…

そういうことが終わって別れたあと、夜になってからものすごい寂しさに襲われます。
それまで寂しくない状態で満たされていたはずなのに、別れたあとは誰とも会話しなかった日よりもずっと寂しくてつらいのです。

すごい虚無感に襲われて何も手につかなくて、泣きたい気分になったりもします。
それに、こういう「寂しくない」経験をする機会が得られると、麻薬のようにもっともっと欲して、だんだん過剰になってしまいます。

おしゃべりの時間をもっと得ようと、その相手を追いかけまわすような結果になってしまったりして、四六時中その人のことを考えていて別にその相手に恋をしているわけではないのですが、ほとんどストーカーみたいになってしまいそうです。

どうして幸せは別れたあとも続いてくれないのでしょうか。
一体どうしたらこの寂しさと上手につきあって、ほどほどに発散しほどほどに我慢できるようになるのでしょうか。

いつかこの寂しさが満たされる日が来るのでしょうか。

【回答】

あなた過去の経験から、今の幸せは永くは続かずいつか必ず終わりが来るのではないかと思いながら日々の生活を送っているのではないでしょうか。
今幸せに生きているのであれば、それはあなたが掴んだあなた自身の幸せです。

その幸せをもっと大切に感じても良いのではないでしょうか。
おそらく今尚、まだ観ぬ幸せや素敵な幸せがあると追い求めており、それゆえ今の現実に不安や誰かを追い求めてしまうのではないかと思います。

あなたが今幸せを感じ、そして日々の生活において何を大切にし、何のために生きているのか考えてみて下さい。その先に答えが見つかると思います。

応援しております。

【家と家族がつらい】30代前半 ・女性

【質問】

最近、家族間のギスギスが強くなり居づらくなってます。もともと仲がいいわけではなく無関心に近い状態だったのですが去年、母が乳がんで入院したことでより悪くなりました。特に金銭に関してがひどいです。

父が心臓病で働けず母がパートで働いていたのですがその収入がなくなり、以前から食料品などに使用していたクレジットの計算を父が受け持つことになったのですが、家庭内のことを何もせず我関せずであった父が分かるはずもなく入院中、退院した現在も母を呼び出しては説明が悪い、言ってることがおかしいとクドクド説教じみたことを言います。

プライドが高いのに父の兄弟に頭下げてお金を借りていることも屈辱、そのことでお金のことでは今後来るなと言われたことも不服。
すべてひっくるめて不機嫌になり周りにも手は出さないけれど態度で示してくるし、それを受け同居している母方の祖母も不機嫌。
間を取り持つ妹も気にしいなので強がって対応するけどいなくなった後は情緒不安定。
それを母が宥めたり付き添ったりの繰り返しです。

妹は昔、心療内科に行っていたくらいメンタルが弱いので相当参ってるのはわかるのですが、「イライラするイライラするイライラする死ね」など独り言より少し大きい声で口に出しているのでこっちもグッタリです。
自分で自分を否定しているのでこっちが何を言おうが聴く耳持たず。
アドバイスしても全部否定、言ってることを肯定しても「でも…」と否定、正直うっとおしいです。

妹は神経的なもので胃腸が弱いので、定期的に寝込んでしまいそれを気にして働いていません。
「自分で稼げれば好きなことできるのに」とか言ってるけど働きたくないみたいです。仕事探ししてないですし、在宅も派遣も何もかも嫌だの一点張りです。
好きな仕事しかやりたくないそうです。

家庭の事情で高卒なのもひっかかっていて10年近く経つのにひきずりっぱなし。
今はなんで自分が家事をやらなきゃいけないのかも愚痴になってます。
夜になってみんな部屋に戻ると1人でイライラする。死ね。なんで自分が…

と叫びながら物音が大きくなるので、同じ部屋なので起きることもしばしばあります。
マザコンでお互い共依存してるので入院して離れたことも大きく影響したようです。

さらに先月、母が乳がんのほかに子宮にも何かあるとの事で検査、原因はわからないけどとった方がいいとの事で手術も決まりました。「またお金が」と父が…
入院でいなくなるのは嫌だと妹が、祖母も年なので言ってることがめちゃくちゃ。
もうどうしたらいいのかわかりません。

何より母のがんの発覚、手術、それらを含め家庭内がゴタゴタしてるにも関わらず…
なんとも思わないというより他人ごとに見てる自分がわからないです。
友人にも話せない、他に話せる人もいない、泣きたいのに泣き方がわからない…

全部がどうでもよく消えたい…
自分ごと存在がなくなればいいのにと最近しょっちゅう思います。
夜は安定剤と睡眠剤を使用してるけど効きが悪くなってます。

めちゃくちゃな文章になってしまってごめんなさい。
文章にすれば整理つくかと思ったけど余計わからなくなりました。
カウンセリングとか受けた方がいいでしょうか…?

でもお金が…

【回答】

あなたはまず、家族の問題でここまで良く頑張ってこられましたね。
そしてこれからあなたがどの様に家族と向き合っていったらいいかと言う問題ですよね。
まず、わたしがお聴きしたいのはあなたは今現在、両親や妹と言ったご家族と一緒に暮らしているようですが、今後も家族と一緒に暮らして行きたいのでしょうか?

それとも、一人暮らしをして家族との距離を置きたいと思っているのでしょうか。
それにより、方向性が変わってくるとわたしは思います。
家族と距離を置いて一人暮らしが出来るのであれば、物理的に今の状況から抜け出すことは可能です。

しかしそれが無理だとすると、家族との生活の中であなたが今の状況をどう捉えるかになってきます。
あなたは家族に変わってもらいたいと思っているようですが、家族といえど他人です。他のひとを変えることは、そのひと自信が変わろうとしないと変えることはできません。

すこしきつい言い方かも知れませんが、カウンセリングで他人を変えることは無理なのです。
本人が変わりたいと望み、変わろうと努力しなければ私たちカウンセラーがお手伝いさせて頂いても変えることができません。
ですので、相談者のあなたがどう今の状況を受け止め、どの様に今後あなたは生きたらいいかと言うことについて一緒に考えて行けたらと思っております。

これはあなた自身の問題であるのであなたがどうなりたいか、そして今後どの様にその為に行動し、今の状況をどの様に捉えるかになって来ると思います。
そう言った自分の中に具体的な方向性を見出し、それに向けて行動してみて下さい。
そうすれば、きっとあなたの将来が開けて来るのではないでしょうか。
あなたの人生は、あなたにしか変えられません。

応援しております。

【嫌な事をやりたくなくて、生きる意味が見出せません】20代前半 ・男性

【質問】

現在フリーターの21歳男です。
自分は高校を卒業し、かなり好条件の工場に就職しました。
ですが自分の本来やりたい職ではなかった上に職場にうまく馴染めず2年で辞め、平成28年の2月よりアルバイトをしながら生活しています。

バイトも今現在で3件目で1~2件目のバイトは無断で辞めてしまい、3件目のバイトを始めてやっと1ヶ月が経ちました。
実家暮らしなのですが、幼稚園に通う頃から母親と暮らす生活になり、母親もスナックのスタッフとして働いておりお金にも余裕がなく必死に働いていても毎日を食いつなぐので精一杯な生活が続いています。

キツキツの生活の中で税金も払えず滞納していて貯まる一方です。
1ヶ月全く遊ばずに過ごしてもお金がプラスになることはありません。
また、就職をしてから3ヶ月ほど経ち、ネットゲームに熱中するようになり仕事の日以外はなかなか家から出ずに生活する日々が続きました。

仲が良かった友だちとの付き合いも減り今ではかなり疎遠になっています。
今の状況を変えなければいけないと感じ、最近やっとゲームを辞めたのですが結局バイトに入る時間以外の9割は寝て過ごしています。
自分は今何のために今を必死に毎日を食いつなぎ生きているのかが全く分かりません。

本当はもうずっと1人で家から出ずに過ごしたいです。
こう言うと、ただのダメ人間じゃないかと言われてしまうことは分かっています。
ただそう言われても、そうだと肯定し改善しようとする気さえも全く起きないと思います。
そう言われても悔しくもないし嫌でもありません。

私は今何のために生きているのでしょうか。

【回答】

今、あなたはバイトをされて生計を立てておられるようですが、バイト以外で自分の興味や将来の目標という物はないのでしょうか?
生活するのに仕方なくバイトをしていると取るか、バイト以外の別の要素を得る為にバイトをしているかによって、考え方が大きく違うとわたしは思います。

一番大切なことは、あなたがバイトをすることで何を得たいかだとわたしは思います。
それは、バイトの中で得られるものもあれば、バイトで得られた収入で得られる物もあると思います。
生活が苦しい状態だと言うことですが、お金があれば幸せになれるとも限らないし、またお金をかけなくても幸せを感じる時はあるのではないでしょうか。

生きていく上で何を大切にあなたは生きていくか、それを見つける必要があると思います。
お金だけではない、他の幸せを探してみるのもひとつの方法だとわたしは思います。

是非、自分の生きがいを探してみて下さい。
それは他のひとが決めるのではなく、自分で見つけることだとわたしは思います。

宜しく、お願い致します。

【勉強したことが思い出せない】10代後半 ・女性

【質問】

私は最近今まで勉強してきたことが思い出せません。
ただ忘れたという感じではなく脳にも異常はありませんでした。
私はストレスにより、現在片耳が聞こえづらくなっており、記憶にもストレスが関係することがあるのだろうかと疑問に思いました。

具体的には今まで普通にできていた問題が全く解けず、新しいことも覚えにくくなっています。
暗記系の科目の内容は今まで覚えられていたものをほぼ全て忘れています。
ストレスによる記憶力の低下はどのように対処すれば良いのでしょうか。

【回答】

あなたはまず、ストレスで記憶力が低下したと言う先入観にとらわれている可能性があります。
人間は、自分の限界を認めてしまったら身体もそれに反応して自然と限界を作ってしまうようにつくられています。
そしてあなたは、ストレスにより耳が聞こえづらいと言う意識を記憶力の低下と結びつけているように感じます。

ひとの体は普通は不便になった箇所があれば、それを補おうとする働きをします。
しかし、自分の意識の中で限界を決めてしまえば、その補おうとする働きをやめてしまったりします。
誰でも短所や長所はあります。それをどの様に向き合い、どの様に付き合って行くかだとわたしは思います。

自分の短所を探すのではなく、自分の強みを探してみて下さい。
応援しております。

【何もかも分からない・怖い・信じられない・理解してくれない】20代後半 ・女性

【質問】

私は今年で三十路デビューする実家暮らしのニートです。
仕事は一応探している身なのですが、正直言うと過去の経験で職に就くことや前に進むこと、そして目標(もしくは夢)を持つこと、また人と関わる事等が怖くて出来ません。
「したくない」という怠け心も入っていると思います。
当然家族は何でも良いから職に就けと言って来ますがどうしても出来ません。

何故このような状態になったかというと…
順を追って書きます。

「小学生時代」

1)基本的に他の子たちと違っていたからか、変人扱いやいじられた。
2)小5~6の時の先生は最初は助けてくれたが、段々と助けてくれなくなる。
3)何度か逆上し暴走した(後輩を思わず巻き込み、私物を壊したり暴力で泣かした事もある)。

「中学生時代」

1)入学してすぐ、男子達からイジメられる。そのイジメは担任教師が助けてくれてかなり減ったが、主犯格の1人は卒業まで私に続けていた(但し3年生なると気にしなくなる)ちなみに学生達は誰も助けてくれなかった。
※数年後に知ったのですが、同じクラスにいた幼馴染が『イジメに巻き込まれたくないから助けない』と言っていたそうです。

「高校時代」

1)中学のイジメで辛い時に、唯一助けになった部活と同じ部活に入るが同窓生男子のわがままに振り回され嫌になり退部。
2)昼休み友人達が障害者を私に押し付けて、別のグループに行ってしまうがそれが済むと何も無かったかのように普通に接してくる。

「大学時代」

1)成績の関係でその大学しか入れず、仕方がなく入ったので怠けまくり卒業するのに2年掛かる。

「現在」

1)あるバイトに合格したが、応募した職に就けず別の仕事をやらされ多忙過ぎるあまりに現場主任が精神をやられ、私の担当エリアで暴言を吐いたり商品に八つ当たりをしている様子が常にある環境になる。
2)その職場の統括に大きな声で「お前は使えない」と3回言われる。
3)店長に体調の事を話すと事実確認せず勝手に退職の手続きをされ、店長に連絡する為に主任へ連絡(多忙のあまりに聞き忘れた為)。だが逆に私が悪いと叱られ退職を決意。
4)『若者正社員チャレンジ事業』という就活で体験入社するも、仕事体験出来ずクリエーターの勉強を資料とPCを貸すから自力でやらされ2週間もしない内に解雇される(理由を知りたいから調べて欲しいと頼んだが3年経った今も連絡なし)。
5)食品工場に勤めるも相性が悪く1ヶ月もしない内に逃げるように退職。
6)家では常に父のわがままに合わせたりしないと、家の中の居心地が悪くなったりもあるのでかなり辛い。

このような体験があって職では、「またあの時と同じ思いをするんじゃないか?」とか「良さそうだが怪しい」等の感情や考えが働いて応募することすら出来ません。
ちなみに職に恐怖を感じると知ったのはインターンシップの時でした。

そしてある日、父がある事を言いました。
過去に就職支援の人からある求人を見つけたからどう?
という連絡でした。

私:「連絡してくれた担当者は仕事熱心だね」
と家族と話していたら
父:「それはお前の為じゃない 自分の点数稼ぎの為に必死なだけだから勘違いするな」

と聞きたくない正論を言って来ました。
何処か分かっていたけどやはり言われたのはショックでした。
そしてそれをきっかけに全てを疑うようになり、常にこのような事を考えるようになりました。

・皆、互いに騙し合っている
・親切したり応援するのは自分の為に周りを色んな手段で利用している
・良い人なんていない
・家族も自分が楽になる為に仕事しろと言っている
・人間の本当の姿は自分も含めとても『醜い』
・人間なんていない
・自分自身も全く信じられない
・自分は無力以下
・・・他多数あり

父は我儘で自分が正しく他は間違ってると思っていて少しでも父の思い通りにやらなければ怒り出し、内容次第では1日中不機嫌になる事もあります。私達の行動や趣味までも口出して過去に知人に迷惑をかけた事もあります。しかも自分の言葉に責任を一切取らず、必ず私達(主に母)に責任を擦り付けたり平気で人を言葉で傷つけます。後に、父は『冗談だから』と笑うようです。

母は慣れたらしくうまく聞き流していますが、私にはどうしても出来ません。内容はどうあれ私はとても嫌ですし止めて欲しいですが、本人はそれを楽しんでいて止める気はありません。終いには笑顔で『俺は誰も信用してないから』とまで言います。

母は性格が分かり切ってるのに気にしている私の方がおかしいと言って来たり兄や過去の友人達は『嫌ならさっさと仕事して金貯めて家を出て行けば良いだろ』や『被害妄想が激しいよ』(そう言われると本気で怒ってしまう)に『無職で両親の年金で生活してるなら我慢しな』としか言いません。

ちなみに家族構成はこんな感じです。
父:サラリーマンだったが2年程前に定年退職。完全無職の年金生活者(仕事する気無)
母:専業主婦。膝が悪く、2年前に膝を手術。
兄:7つ上。他県で一人暮らし。食品工場で正社員として働いている。
ペット:猫2匹

上記に書いた過去のトラウマや考え方の事で過去にこっそりカウンセリングに行ったのですが、そこである事に気付いたんです。行ったのが最初のバイト終了後だったからかカウンセラーがあの現場主任と似た特徴だったのでとても怖く感じたんです。その後あの体験の就活が始まったので行かなくなりましたが、あの時は恐怖のあまりに目を逸らしたり下を向いたりしていました。

家族に少しこの状況と職場に対する恐怖を言っても「思い違い」やら「考えが極端過ぎる」に「何故前より良い職場を見つけてもマイナス思考になるの?変なの」等を言って理解してくれませんし治療が必要とも思っていません。

今では手を過剰に近いまで洗ったり、心と体の感情が矛盾している感じで心底楽しんだり喜んだりがこの数年出来てない気がしたり、深夜まで起きていたり、泣きたいのに泣けない、お金に無関心(私は周りよりお金持ちだったらしく妬みを言われていた)寧ろ嫌いになっています。

時々頭の中で
・最初から私をいなかったことにして欲しい
・学生時代の自分に会って殺したい
・嫌な思いをしたあいつらを殺したい

と考えてしまいます。もう何百回か頭の中の想像ででやっていると思います。

一体私はどうしたいのか?どうすれば良いのか?するとしても先ず何からやれば良いのでしょうか?
もう分かりません。病気なのか甘えなのか被害妄想なのか・・・
どうなのでしょうか?そもそも私は本当に助けを求めてるんでしょうか?

どうか、皆様が見てどのように感じたのかどうしたらいいのか教えて下さい。
お願いします。

【回答】

まず、あなたの文面から推測されるのは、あなたは自分の今までの人生において「悲観的」な意識を常にお持ちになり、また自分を他のひとや周りの方に責任転嫁しているように感じます。

あなたが過去の「とらわれ」からまず脱却し、そして今をどの様に生きるかを決めるのはあなた自身です。
他のひとや周りのひとを変えることはできまえん。
変えることが出来るのは、自分自身の在り方、つまりあなた自身の在り方です。

それは、過去の自分と比較するのでも無く、そして未来を悲観するのでも無く、今を生きている「今」をどの様にするかです。
それを決めることが出来るのは、あなた自身です。
自分がどうなりたいか、そしてどう生きたいか、その為には「今」をどう大切に生きて行ったらいいかと言うことを考えてみて下さい。

おそらく、そこに答えがあると思いますよ。
応援しております。

【仕事の上司との関わり方】20代後半 ・女性

【質問】

最近、転職をして個人デザイン事務所に入社しました。
上司が男性なのですが、どう会話をしていいかわからない状態です。

この年で恥ずかしいのですが今までの仕事での恐怖心と、その上司に話したことで言わなくてもいいことを取引先や会社の皆んなに話しまいました。
その為に自分のイメージが下がり、話し方がわからなくてミスばかりしてしまいます。
周りからもイライラすると言われしゃべれない状態です。
このままではまずいと思い投稿しました。

宜しくお願い致します。

【回答】

あなたは前の会社での会社関係で苦い経験をしており、その悪いイメージを今現在も引きずっているようですね。
せっかく転職して、心機一転新たな天地で仕事を始めたのですから、前の自分と比較して恐れる必要は無いのではないでしょか。
ただ、前の会社での自分の至らなかった点をちゃんと分かってらっしゃるのであれば、その点には注意をして新天地で頑張れば良いとわたしは思います。

ひとはいろいろな見方をします。
誰でも粗探しをしようとすれば幾らでも見つかりますし、その逆で良い部分についても誰もが持っていると思うのです。
ですので、あまり周りの目を気にしすぎて自分を自己否定したり見失ったりすることが、一番自分を苦しめることではないでしょうか。
自分の至らない点を気をつけながら、新天地で頑張ってください。

応援しております。

【上司が怖い、仕事を辞めたい】20代後半 ・男性

【質問】

大小関わらず、ミスするたびに上司から長時間にわたって叱責を受けます。
人格に関わる内容や価値観の強要、電話により休日にも関わらず叱責を受けます。

お前のような考え方や行動では成功出来ない…
人に迷惑をかける…
幸せになれない…

そういった内容を強い口調で1日に何度も言われます。
周りの人はパワハラだと言いますし私もそう思います。
正直もう辞めたいです。

しかし上司への恩もあったり、自分のことを思って言ってくれていることやお客様には迷惑をかけたくない。
そもそも自分が仕事の出来ないミスが多いのが原因であることを考えると、言いだせません。

どうすればいいのでしょうか?

【回答】

上司から受けるあなたへの叱責がパワハラかどうかについては、この文面からでは何とも分かりませんが、上司があなたに対する行動を変えることはできないと思います。

変えることができるのは、あなた自身のあり方や物の捉え方だけです。
周りの人は、上司からあなたに対する行動に対してパワハラと言っているようですが、パワハラかどうか決めるのは受け取り側のあなたの問題です。

上司に対して恩があると書かれていますが、具体的には書かれていないのでよくわかりませんが、あなたは上司の全てを否定している訳ではないのですよね。
ではあなたが今後どうするかは、あなたの問題になってきます。

上司と今後もうまくやって行きたいのか、また仕事を辞めて上司と別れたいのか…
何度も言うようですが、変えられるのはあなた自身のことについてです。
今の会社で仕事を続けるのであれば、自分の上司とどの様に付き合っていくかもう一度見つめ直してみて下さい。

応援しております。

【どうしたら、友だちから嫌われなくなりますか?】10代後半 ・女性

【質問】

小学生の頃は普通だったし、喧嘩しても仲直りとか心が締め付けられることはなかった。
中学生になって自分の容姿のせいであだ名をつけられ、またクラスのボスの男子にいじめられたりクラス中の男子にいじめられて周りの女子はその状況にドン引きして私は1人でした。

クラスが変わってからは、すごい楽しかった時もあったけど、また卒業する頃には男子にいじめられて、女子には連絡をブロックされ、色々な人間関係を失って嫌な男子のいない女子高に入学しました。

高1の頃は今までとは信じられないくらい人間関係が充実していました。しかし高2でクラスが変わると、仲が良かった友達と離れてなかなか周りと溶け込めなかった。
自分自身で自暴自棄になって勉強もまともに向き合わなくなり、カンニングして先生に見つかりました。

先生は恐らくクラスの子や他の子にそれをストレートに言ってはいないと思うが、周りは察したのだろう。これで、少しいたクラスの友達とも距離が離れることに…

そこからまたどんどん悪い方向に向かう。
高3でクラスの1軍の子と仲良くなる。仲良くなりすぎて、私はその子に負担をかけ、重く取られたことが原因でその子との関係も終わった。

高校1年の頃、仲が良かった子にTwitterフォローしてもフォロバこなかったり。
中学のときに部活が一緒で高校に入ってからは手の怪我をするまで数ヶ月登校を共にしてた友達にはLINE、Twitterをブロックされる(理由は全くわからない)。

私の心は人間関係に支配されている。
楽になりたい。
ブロックという機能が怖い。

みんなと仲良くしたい。私はみんなのこと好きなのに…
みんな私を嫌いにならないで…
連絡を取りたくないくらいまで嫌われてしまうなんて…

理由がわからないなんて。
そんなんばっかり。
人間なんて怖い。猫にでも生まれ変わりたい。
もう疲れました。助けてください。

【回答】

ひとと仲良くなるには、まず自分を好きになる必要があると思います。
そして、あなたがどういったひとと仲良くなりたいのかということをちゃんと知る必要があるのではないでしょうか。

あなたが友達になりたいと思っているひとたちは、普段どういった行動でどう言う性格のひとたちなのでしょうか?

ことわざに「類は友を呼ぶ」と言う言葉がありますが、まさにその言葉そのものではないでしょうか。
あなたが信頼を得て、友達になりたいと思っているひとが居るならば、そのひとたちのことを認め、お互い信頼し合う必要があると思います。

その為に、あなたはどの様な行動をとれば良いか考えてみて下さい。

日々の行動が全てだと思います。
一日一日を大切にして、そしてみんなに信頼してもらえるようなそんな行動が取れるよう頑張ってみて下さい。

応援しております。