【森田療法(急)】

最後にもう一度、「目的本位」の重要な点を振り返ってみることにしよう。

1.自分の生きてきた時間、自分が置かれている空間(性格形成を含む)を含めて、自分の存在を正しく認識する。
2.自分の苦悩が、「とらわれ」に陥っていないかどうかを検証する。
3.不安や葛藤の性質を顧みて、とらわれていることがわかったならば、その「とらわれ」の内容を整理し、それを「あるがまま」に認める。
4.自分の「真の欲望」が何なのかということをじっくり考え感じてみる。
5.自己の人間としての欲望、つまり「生の欲望(生きると言う)」を実現するために、目的本位の行動とる。
6.以上の様な思考・感情・行動を通じて、自己実現 ・自己確立をはかる。
7.人間としての自由を求め、それなりの自分の個性を生かし、創造的な生き方を試みる。